وردة بنات
وردة بنات
وردة بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
♥♥ للترفيه والمتعة والتعلم والتعرف على احلى صديقات (للبنات فقط)♥♥
منتدى ـآحلـآم ـألبنـآت يرحـب بكم
إداريـآت المنتدى (روسينو #مريومةة #اعقل مجنونة #رومانسية بعطور فرنسية -اروى )
وردة بنات
::
منتدى المرأة
::
اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم !
نقص الحديد يضعف الذكاء
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
روسينو
oO الأدارة العامهـ Oo
عدد المساهمات
:
3219
نقاط
:
9014
تاريخ التسجيل
:
01/11/2010
العمر
:
25
موضوع: نقص الحديد يضعف الذكاء
الجمعة أغسطس 05, 2016 10:40 pm
بسم الله الرحمان الرحيم
ان نقص الحديد يقلص من انتاج الجسم لكريات الدم الحمراء
فقد كشف باحثون أن الفتيات اللاتي يعانين من نقص في نسبة الحديد في الجسم قد يصبن نتيجة لذلك بنقص الذكاء
وقد كشفت دراسة أجرتها كلية كينج الجامعية- لندن، أن هناك علاقة قوية بين انخفاض مستوى الهيموجلوبين وتدني
قدرة الفرد على التفكير أو مستوى الذكاء
والهيموجلوبين هو بروتين موجود في كريات الدم الحمراء التي تلعب دورا حيويا في نقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم المختلفة
ويعتبر الحديد أحد مكونات الهيموجلوبين المهمة وبدون توفر كميات كافية من الحديد في الغذاء لا يمكن للجسم أن يولد
العدد الكافي من كريات الدم الحمراء
فقر الدم
وقد يقود ذلك في الحالات الخطيرة إلى فقر الدم إذا يضطر الجسم للتعايش مع النتائج اللاحقة لنقص الأوكسجين في الأنسجة
ومن بين أعراض فقر الدم نحول عام وشعور بالتعب وشحوب الوجه وفقدان الشهية
وقد ركز البحث على الفتيات في عمر الحادية عشر حتى الثامنة عشر اللاتي درسن في ثلاث مدارس عامة في لندن
وقدمت مئة واثنان وخمسون فتاة عينات دم ومعلومات حول طبيعة النظام الغذائي الذي يتبعنه، كذلك خضعن لاختبارات لقدراتهن
العقلية أو ما يعرف علميا بالوظيفة المعرفية
ووجد الباحثون أن الفتيات اللاتي يعانين من نقص الحديد، إلى درجة إصابتهن بفقر الدم، قد يعانين أيضا من انخفاض في مستوى الذكاء
الدراسة أجريت على فتيات في سن المراهقة
وقد ظل الفرق كبيرا حتى بعد أخذ العوامل الأخرى بنظر الاعتبار مثل الطبقة الاجتماعية والعرق والنظام
الغذائي والدورة الشهرية للنساء
وكانت أبحاث أخرى أجراها الفريق نفسه بقيادة مايكل نلسون قد أظهرت أن بين عشرة في المئة وثلاثين في المئة من الفتيات البالغات
يعانين من نقص شديد أو ربما خفيف في مخزون الحديد، الذي يسبب فقر الدم
دور مهم
ويقول الباحثون، الذين سينشر بحثهم في مجلة جمعية التغذية، إنهم استنتجوا أن نقص الحديد شائع بين الفتيات البريطانيات البالغات
وإن النظام الغذائي ونسبة الحديد فيه يلعب دورا مهما في تقرير الوظيفة المعرفية
ومن المرجح أن يكون لهذه الفروق الهائلة في الوظيفة المعرفية نتائج مهمة فيما يتعلق بالقدرة على التعلم والتأهل الأكاديمي
وقال الدكتور نلسون لـ بي بي سي أونلاين إن هناك آليتين محتملتين قد يوضحان سبب ارتباط وظيفة الدماغ بمستوى الحديد في الدم
فمن المحتمل أن يكون انخفاض مستوى الهيموجلوبين مرتبطا بنقص إمدادات الأوكسجين الذاهبة إلى الدماغ مما يعرقل عمله كما ينبغي
كذلك فإن عددا من الأنزيمات التي تسيطر على نقل الإشارات في الدماغ تعتمد أيضا على الحديد كي تعمل بشكل فعال
لذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد يجب عليهم أن يتناولوا المزيد من الخضر الورقية واللحوم الطرية والحبوب مثل الفاصوليا
والبزاليا والعدس والفواكه الجافة
وتحتوي هذه المواد على مصدر جيد لفيتامين سي، وإذا ما أخذت في كل وجبة غذاء فإنها تعزز امتصاص الحديد في الجسم
وفي امان الله ورعايته
أعجبني
لم يعجبني
منصورة
عضوه مبتدئه
عدد المساهمات
:
48
نقاط
:
50
تاريخ التسجيل
:
13/08/2016
موضوع: رد: نقص الحديد يضعف الذكاء
الأحد أغسطس 14, 2016 4:20 pm
فعلا نقص الحديد له اضراره
سلمت الانامل الذهبية التي خطت هذا الموضوع الجميل
والمعلومات الاجمل
تقبلي مروري البسيط
دمتي بخير
أعجبني
لم يعجبني
نقص الحديد يضعف الذكاء
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وردة بنات
::
منتدى المرأة
::
اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم !
وردة بنات
::
منتدى المرأة
::
اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم !
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--·.¸.•°®»اقسام وردهة البنات العامة·.¸.•°®»
| |--•زّوآرًنـآ مّحـًلـ كًل اهّتمّـآمّـ•
| |--قًسّمِ حًوّأًرّأَتٌ وًنُقَأِشٌأِتٌ وًرْدًة بَنَاتِ
| |--قسم المواضيع العامه~
| |--اهلا بك في وردة بنات ._. =)
| |--هُدًيِة مّنِ عُضِوَهً أًلًى عِضًوَهُ
| |--..|نُشِر الْمَوَآضِيْع|..
| |--قسم الاحتفالات والهدايا والمناسبات
| |--•!• قســـم السفـــر وَ السًـــيـــآَحـــہْ Trips •!•
| |--قسم الشلل والجروبات
| |--قسم الصور العامة
| |--عدستي الخاصة
|
|--·.¸.•°®» انا مسلمة·.¸.•°®»
| |--● نّفّحِأَتُ أًيِمٌأُنًيِة ┋ ~
| |--● -الأناشيد الإسلاميه ~
| |--● -خيمتنآ الرمضآنية ~
| |--☆~☆ الصوتيات و المرئيات الاسلامية ~
| |--الادعية والاذكار الاسلامية
|
|--الاقسسام الثقافيـه
| |--قسم الحيوانات
| |--منوعات الأخبار العالميه
| |--قسم اللغات والترجمة
| |--مسسـآإبقـآإت ؤرده بنآت
| |--لمساعدتك بدراستك
|
|--منتدى الادب
| |--إمتعينـآإ بأحلـى الأششعآإر والـآدآإب والنثـ'ـر || ○
| |--قسم القصص والروايات
| |--آقلام وردة بنات
|
|--منتدى القنوات
| |--قسم القنوات الانشاديه الاخرى
| |--قناة طيور الجنه الفضائية™
| |--قناة كراميش الفضائية™
| |--قسم قناهـ صباا
|
|--·.¸.•°®» ) حياتــي الخاصة·.¸.•°®» )
| |--مدوٌنتے ™| مع وردة بنات
| |--قسم الزواج الامومة والطفولة
| |--قسم المشاكل الاجتماعية والاسرية
| |--احلى مواقف حدثت لك !
|
|--منتدى الكمبيوتر والانترنيت
| |--قسم الجوالات
| |--قسم الكمبيوتر
|
|--منتدى الترفيه
| |--كرسي الاعتراف
| |--قسم الرياضة
| |--قسم النكت والطرائف
| |--قسم الالغاز والفوازير
| |--قسم الالعاب والتسالي
| |--قسم المواهب والهوايات
| |--..|صنآعةṦqǖiḇỹ|..
|
|--عالم التصميم والفن والإبداع ~
| |--تصاميمي لوردة بنات
| |--قسم طلبات التصاميم
| |--قسم مستلزمات الفوتوشوب ودروسه ودروس التصوير
| |--مواقع لعمل التصاميم
| |--..|مُعَرَّض تَصَآمِيِم الْبَنَأت|..
| |--قسم السويتش والفلاش
| |--قسم التصميم والجرافيك
| |--قسم الخياطة والتطريز
|
|--الاشهار ومنتديات احلى منتدى
| |--محاربة الاشهار
| |--قسم تعلم الادارهـ
|
|--قسم الانمي
| |--قسم صور الانمي
| |--حلقات وتقارير الانمي
|
|--منتدى المرأة
| |--قسم الأشغال اليدوية والفنية
| |--قسم الطب والصحة
| |--قسم الاثاث والديكور
| |--آلإكسسورآت والميكك أب والعططور و آلعنآية بجمآلك .||
| |--مطبخ وردة بنات
| |--اآلغذآإء الصحي وآلريجيــم !
|
|--«®°·.¸.•°°آلأقسام آلآدآريـة°°·.¸.•°®»
|--تَكْرِيمْ العُضْوًاتْ «●
|--قسم الشكاوي والاقتراحات
|--قسم إعلانات الإدارة
|--غيري لقبك