وردة بنات


♥♥ للترفيه والمتعة والتعلم والتعرف على احلى صديقات (للبنات فقط)♥♥
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
منتدى ـآحلـآم ـألبنـآت يرحـب بكم
إداريـآت المنتدى (روسينو #مريومةة #اعقل مجنونة #رومانسية بعطور فرنسية -اروى )

شاطر | 
 

 صلاة التراويح تقوي القلب و....... ادخلي وشوفي الموضوع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اعقل مجنونه
oO الأدارة العامهـ Oo
oO الأدارة العامهـ Oo
avatar

عدد المساهمات : 295
نقاط : 409
تاريخ التسجيل : 20/08/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: صلاة التراويح تقوي القلب و....... ادخلي وشوفي الموضوع   السبت أغسطس 20, 2011 1:12 pm

صلاة التراويح ليست مجرد شعيرة رمضانية ولكنها نشاط صحي مفيد على المستوي البدني والنفسي‏،

فهى تساعد على التخسيس،

لأنها تشتمل الوقوف والركوع والسجود،

وتؤدى هذه لفترة زمنية لا تقل عن ساعة يومياً،



يمكن أن يتخلص الفرد من بعض السعرات الحرارية الزائدة،

إضافة إلى المشى للمسجد بعد تناول وجبة الإفطار لتأدية صلاة العشاء،

حيث إن ذلك يساعد على زيادة تحسين عملية التمثيل الغذائي للطعام وزيادة صرف السعرات الحرارية.




وأكد الدكتور محمد عنتر أستاذ جراحة العظام بطب بنها،

أن كل حركات الصلاة من رفع اليدين فى التكبيرة الأولى وحتى نهاية السجود تمثل تمرين يومي مستمر للجسم تقوي العظام والعضلات والأربطة في كل أنحاء الجسم من الكتفين مروراً بفقرات الرقبة وعضلات اليدين والكوع إلى فقرات الظهر وعضلات الأطراف السفلى حتى القدمين.



وأوضح عنتر خلال لقاء ببرنامج "صباح الخير يا مصر" الأحد أن التكبيرة الأولى تساعد على توسيع عضلات الصدر وفقراته وتزيد من التنفس وتقوية عضلات الكتفين،

أما الركوع فيساعد على استقامة الظهر تفتيح فقرات الظهر وابتعادها عن بعضها البعض وهو وضع جيد جداً لتقوية الأربطة بينها ووضع الركوع يؤدي أيضاً إلى شد كامل لعضلات الرجلين وتفريغ السائل الزيتي بينها والذي يساعد على تشحيم العضلات،

إضافة إلى تنشيط الدورة الدموية.



وأشار عنتر إلى عملية السجود والتي تساعد تحريك العظام الرباعية من الحوض إلى الساقين والقدمين وهو مايعد تخفيف عن منطقة الحوض والاحتقان فيها من حمل الجسم،

كما يساعد



على مرونة العمود الفقري



ويساعد السجود على عملية الزفير الإجبارى وهى



إخراج الهواء من الرئتين وطرد غاز ثانى أكسيد الكربون وإعادة التنفس بهواء جديد.




وأكد عنتر أن خشونة الركبتين عند البعض تعود إلى الوزن الزائد،

كما تساعد تراكم الدهون في منطقة البطن عند بعض السيدات على اجتذاب الفقرتين الرابعة والخامسة في العمود الفقري إلى الأمام وتحركهما من مكانهما الطبيعي مما يؤدي لضغط شديد على الأطراف السفلى وصعوبة في المشي.




وحذر من مرض السكر وتأثيره على العظام،

حيث ينخفض الاحساس بالأطراف عند مرضى السكر المزمنين مما يضعف أعصاب الطرفين ويصيب العظام بالهشاشة في الساقين،

ونصح مرضى السكر بمتابعة نسبة السكر باستمرار مع الطبيب المعالج والحرص على ضبطها بين الحين والاخر بالعلاج.



ومن جانبها،

تؤكد الدكتورة نجوي عيد أستاذ الأمراض الباطنة بطب القاهرة ومستشارة وزير الصحة والسكان في شئون طب الأسرة،

أن صلاة التراويح تدريب جيد للصائم بعد الافطار‏‏ وهى تكافئ رياضة المشي أو الجري لمدة ثلاثة أميال‏,

‏ واذا كانت التراويح كلها فوائد فإن الصلاوات الخمس من الوضوء إلى الصلاة والتكبير والقيام والركوع والسجود والتسليم والتشهد كلها تحدث تغيرات فسيولوجية مثل أى رياضة وتضفي على الصائم نشاطاً لأن كل أعضاء الجسم تتحرك.



وأضافت عيد أن صلاة التراويح تجعل مريض السكر يتخلص من السكر الزائد لاسيما بعد الإفطار وتحسن وظيفة الأوعية الدموية وترفع من كفاءة الجسم‏,

‏ وتجعل هرمون "الادرينالين" يظل فترة أطول‏,‏

ويحسن ضغط الدم‏,‏

ويحقق التوازن النفسي والصحي ويبعد شبح الاكتئاب ويرفع من ثقة الإنسان وإيمانه‏.‏


الصلاة لوقتها






أكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مواقيت صلاة المسلمين تتوافق اً مع أوقات النشاط الفسيولوجي للجسم،

مما يجعلها وكأنها هي القائد الذي يضبط إيقاع عمل الجسم كله،

الأمر الذي يجعلها تعمل علي تنشيط عمل الخلايا وتمنع انقسامها بل وتحمي من الإصابة بالسرطان والأزمات القلبية وتنظم عمل الهرمونات والدورة الدموية.




وأشار الدكتور سعيد شلبي أستاذ الطب البديل بالمركز القومي للبحوث في القاهرة،

إلى أن الأبحاث المتطورة أكدت فائدة صلاة الفجر بانتظام حيث تكون جميع أعضاء الجسم في قمة نشاطها في ذلك التوقيت فيزداد إفراز الهرمونات خاصة "الادرينالين" المعروف باسم هرمون الخوف وينشط جميع الجسم ويحميها من الأورام السرطانية ويفرز ذلك الهرمون من الغدة "الجاركلويه" ويسري في الدم.



وأشار خبراء في جمعية أطباء القلب في الأردن،

إلى أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يومياً خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين،

بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية.


وأوضحت نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن،

أن مرض احتشاء القلب وهو من أخطر الأمراض،

ومرض تصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجي،

سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدة ساعات سواء في النهار أو الليل وعدم الانتظام في مواقيت الصلاة.



وأثبتت العديد من الدراسات أن المؤمن الذي يؤدي الصلاة وهو في حالة خشوع تحدث في جسمه تغيرات عديدة،

أهمها ما يحدث في الدماغ من تنظيم لتدفق الدم في مناطق محددة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اعقل مجنونه
oO الأدارة العامهـ Oo
oO الأدارة العامهـ Oo
avatar

عدد المساهمات : 295
نقاط : 409
تاريخ التسجيل : 20/08/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: صلاة التراويح تقوي القلب و....... ادخلي وشوفي الموضوع   السبت أغسطس 20, 2011 1:12 pm

لاتحرموني الردود




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اهـداء من اححلى وحدهه فـديتهها


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اعقل مجنونه
oO الأدارة العامهـ Oo
oO الأدارة العامهـ Oo
avatar

عدد المساهمات : 295
نقاط : 409
تاريخ التسجيل : 20/08/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: صلاة التراويح تقوي القلب و....... ادخلي وشوفي الموضوع   السبت أغسطس 20, 2011 1:13 pm

منقول للاماانه




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اهـداء من اححلى وحدهه فـديتهها


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روسينو
oO الأدارة العامهـ Oo
oO الأدارة العامهـ Oo
avatar

عدد المساهمات : 3219
نقاط : 9014
تاريخ التسجيل : 01/11/2010
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: صلاة التراويح تقوي القلب و....... ادخلي وشوفي الموضوع   الإثنين أغسطس 22, 2011 1:14 pm

مشكوووره ع المعلومات القيمهـ

تسلمين يا عسسل

وننتظر جديدك

دمتي ودام لنا ابداع مواضيعك




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://albannotat.forumarabia.com
روسينو
oO الأدارة العامهـ Oo
oO الأدارة العامهـ Oo
avatar

عدد المساهمات : 3219
نقاط : 9014
تاريخ التسجيل : 01/11/2010
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: صلاة التراويح تقوي القلب و....... ادخلي وشوفي الموضوع   الإثنين أغسطس 22, 2011 1:14 pm

تقبلي مروري




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://albannotat.forumarabia.com
اعقل مجنونه
oO الأدارة العامهـ Oo
oO الأدارة العامهـ Oo
avatar

عدد المساهمات : 295
نقاط : 409
تاريخ التسجيل : 20/08/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: صلاة التراويح تقوي القلب و....... ادخلي وشوفي الموضوع   الإثنين أغسطس 22, 2011 1:24 pm

نورتي الموضوع وازداد موضوعي تالقا من ردكـ




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اهـداء من اححلى وحدهه فـديتهها


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روسينو
oO الأدارة العامهـ Oo
oO الأدارة العامهـ Oo
avatar

عدد المساهمات : 3219
نقاط : 9014
تاريخ التسجيل : 01/11/2010
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: صلاة التراويح تقوي القلب و....... ادخلي وشوفي الموضوع   الثلاثاء أغسطس 23, 2011 12:35 am

النور نورك يا قمر




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://albannotat.forumarabia.com
 
صلاة التراويح تقوي القلب و....... ادخلي وشوفي الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وردة بنات :: منتدى المرأة :: قسم الطب والصحة-
انتقل الى: